理学療法（物理療法） - 腰痛の保存療法

街の整形外科にいくと、牽引、温熱療法、マッサージ、低周波治療法などが頻繁に行われています。

牽引療法は筋肉のストレッチおよび筋肉のわずかな伸び縮みによるマッサージ効果があると考えられています。ただし、牽引によって腰痛が悪化する場合もあり、その場合には牽引重量の軽減もしくは中止の必要があります。

温熱療法は患部を温めて血管を開き血行をよくすることで筋肉の痙攣を軽減させる効果があります。

低周波治療法は、微弱電流を流して筋肉を電気的に収縮させるものです。

急性発症の腰痛に対して、いきなりこれらの治療を開始するのは、あまりお勧めできません。しかし、慢性の腰痛に対しては有効なことも少なくありません。

慢性に持続する症状には腰痛体操と呼ばれる運動療法が行われます。
これは患者自身が自ら積極的に行う治療法です。拘縮や過緊張をきたした筋に対するリラクゼーション、弱くなった筋力の回復、筋肉相互間のバランスの乱れを整えるなどの効果があると考えられています。

また腰痛の有無にかかわらず日頃からストレッチや筋力強化訓練を行ない、腹筋・背筋のバランスを整えることは腰痛の再発予防につながります。

理学療法