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理学療法 - 腰痛の保存療法

急性の腰痛に対しては、まずは先に述べた安静です。

温熱療法、牽引療法などの物理療法は慢性の腰痛に対して有効なことも少なくありません。
温熱療法には血管を開き血行をよくすることで筋肉の痙攣を軽減させる効果があります。

牽引療法は筋肉のストレッチおよび筋肉のわずかな伸び縮みによる
マッサージ効果があると考えられています。
ただし、牽引によって腰痛が悪化する場合もあり、
その場合には牽引重量の軽減もしくは中止の必要があります。

慢性に持続する症状には腰痛体操と呼ばれる運動療法が行われます。
これは患者自身が自ら積極的に行う治療法です。

拘縮や過緊張をきたした筋に対するリラクセーション、
弱くなった筋力の回復、筋肉相互間のバランスの乱れを整える
などの効果があると考えられています。

また腰痛の有無にかかわらず日頃からストレッチや筋力強化訓練を行ない、腹筋・背筋のバランスを整えることは腰痛の再発予防につながります。

理学療法

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